Путешествия. Поезд. Ребенок.

Питание.

Очень важно в длительной поездке, которая может вызвать у малыша эмоциональный стресс, не менять привычный режим и рацион. Поэтому постарайтесь уже за несколько дней до поездки кормить ребенка теми продуктами, которые возьмете с собой. Они должны быть легки в приготовлении, идеально сочетаться друг с другом (во избежания расстройства пищеварения), не требующие особых условий хранения. Например:
- детские консервы (крупяные, мясные, овощные) самого маленького размера (рассчитанные на одну порцию, иначе раскрытая баночка без холодильника станет негодной после 2-3 часов); подогреть консервы будет легко на "водяной бане" из стакана с кипятком;
- хлеб, сухарики, галеты, бублики-сушки, мюсли;
- хлопья (овсяные, пшеничные и т.д.), из них легко будет приготовить горячую кашу, залив их кипятком в том же стакане (на детскую порцию будет достаточно 2-3 столовых ложки);
- детские быстрорастворимые молочные каши, которые достаточно залить только теплой водой.

Питье.

Удобнее всего, кроме термоса (содержимое которого быстро кончится :), взять 5-литровую минеральную воду без газа - и для питья, и для приготовления еды, и для умывания.

Соки.

Для ребенка стоит приобрести бутылочки или пакетики самых маленьких объемов, на одну-две порции.

Одежда.

Приготовьте побольше маечек-футболочек, т.к. скорее всего малыш будет много потеть - он не сможет, как вы, все время смотреть в окно или читать, а будет много двигаться, да и в купе наверняка будет душно.

По возможности возьмите несколько пар обуви - так, на всякий случай (намочился, вступил в грязь и т.д.)

Захватите и тоненькую трикотажную шапочку "с ушками", на случай сквозняков.

Сон.

Если ребенок трудно засыпает в новой обстановке, а в поезде будет еще и очень шумно, то я бы посоветовала:
- взять из дома личную постель ребенка, но не свежевыстиранную, а ту, на которой он уже поспал 1-2 раза, чтобы запах родного дома успокоил его.
- игрушка, конечно, любимая игрушка! Очень важно ее не забыть.
- для слишком эмоциональных что-то, что очень напоминает о доме, например... кусочек от обоев из детской комнаты! (У нас обои из серии "мишки гамми", и мой сын любит засыпать, уткнувшись носом в нос самого маленького мишки).

Важные мелочи.

- влажные салфетки (и умыться, и попку помыть);
- много одноразовых стаканов, ложек, тарелок, простых бумажных салфеток;
- термос;
- аптечку.

Какие опасности в поезде?

- перегревание, особенно если ваше купе будет на солнечной стороне. Обязательно поместите ребенка в тень и давайте как можно больше пить.
- расстройство пищеварения, если пользоваться непривычной для ребенка едой и водой, или уже непригодными к употреблению;
- нервное потрясение (шум, неприятный запах поезда, чужие люди в купе, невозможность сменить обстановку и т.д.), поэтому старайтесь в поездке сохранить хотя бы привычный режим дня и питание.

Интересных Вам путешествий!

24.04.2002