Елена: «В осенне-зимний период как взрослым, так и детям не хватает витаминов. Несколько лет назад в одной из ТВ передач услышала такую информацию, что синтетические витамины усваиваются в организме совсем не так, как натуральные, а оказывают даже вредное действие, накапливаясь. В этой же передаче рекомендовали витаминные настои трав и натуральные вит. препараты., А какие натуральные источники витаминов можно давать в этот период детям (нашей дочке 2 года). Сейчас мы ей даем настойку шиповника, апельсины и консерв. ягоды и фрукты - достаточно ли этого?»

Витамины детям. Польза витаминов. Вред витаминов. Натуральные витамины. Синтетические витамины. Витамины в соках.  

Польза и вред синтетических и натуральных витаминов

Михаил Юрьевич Денисов (доктор медицинских наук, профессор Новосибирского государственного университета, педиатр и детский гастроэнтеролог с большим стажем практической работы, автор многих научных работ и монографий по вопросам педиатрии, детской гастроэнтерологии): 

Могу высказать свое мнение - ни в одном НАУЧНОМ журнале я ни разу не читал о вреде или плохой всасываемости витаминных препаратов. Сам регулярно их пью зимой и весной (с пользой!). Так что бояться здесь нечего, а то что показывают по ТВ - далеко от реальности. Лично я никакие медицинские и парамедицинские передачи не смотрю. Советую купить витамины с добавлением микроэлементов (их очень много, посоветуйтесь в аптеке). Что касается настоев трав и фруктов - достоверно известно, что через месяц их хранения количество витаминов в них уменьшается на 80-90% от исходного, а уж к февралю месяцу их там вовсе нет. В соках в банках и тетрапаках - витамины введены искусственно. Думаю, что выводы сделаете сами.

20.02.2004