Наталья (Россия, г.Пермь): "Моему младшему сыну 5 месяцев, самое время думать о прикормах. Но я с ужасом вспоминаю, как проходили прикормы у старшей дочки, у которой начинался кожный зуд буквально почти на все продукты, но хорошего врача я так и не смогла найти. Как правильно спланировать график и меню прикормов самостоятельно, чтобы избежать аллергии?"

Уважаемая Наталья!

Во-первых, в Вашем городе есть замечательный пермский форум родителей, на котором круглосуточно можно получить квалифицированную консультацию специалистов, а во-вторых, тема прикорма при аллергии там уже тоже активно обсуждается. Цитируем:

Начинать введение прикорма в 5-6 месяцев.
Начинать введение прикорма с овощей или каш!
Каждый новый продукт вводится в течение 3-х дней (1 день – 1/4 порции, второй день – 1/2 порции, третий день – целая порция (расчет размера порции производится с учетом возраста).

В 6-7 месяцев ребенок должен получать:

Овощи вводить примерно в следующей последовательности:
- кабачок, капуста,
- тыква (не оранжевая, а желтая),
- лук репчатый (немного добавлять в овощные пюре),
- чеснок (также добавлять немного в пюре),
- огурцы, пекинский салат, репа,
- кукуруза, зеленый горох.
Все овощи должны быть приготовлены на пару, включая огурцы и пекинский салат!!!
Норма 120мм-140 г. (рассчитывается: возраст в месяцах * 20)

Каши безмолочные: рисовая, овсяная, гречневая, кукурузная, пшеничная. Начинать вводить можно с любой каши (обычно начинают с рисовой, овсяной или гречневой).
Порция 200-210 мл. В кашу можно добавить грудного молока (или делать ее полностью на грудном молоке) и немного сливочного масла (топленого).

Мясо: говядина, ягненок, филе индейки, кролик, филе курицы, конина.
Норма 60-60 г. (рассчитывается: возраст в месяцах * 10)
Вводится в следующей последовательности: 1й день – 20 г., 2-й день – 40 г., 3й день – 60 г.

Все продукты вводятся поочередно, каждый в течение трех дней. Вводятся продукты по одному.

С 7-ми месяцев вводятся:

Хлеб белый 1/8 часть ломтя.
Творог 50г. (эта норма сохраняется до года).
Кефир - не более 200 г.
Творог и кефир необходимо чередовать, нельзя давать их вместе в один день. Объяснялось это большой нагрузкой на организм в случае их одновременного употребления в один день.
Перепелиное яйцо - 1/2 часть желтка перепелиного яйца в 3 дня, в течение 2 недель, далее 1 целый желток 1 раз в 3 дня в течение 2 недель, далее давать по 1 целому яйцу 1 раз в три дня (до года).

Фруктовое пюре и соки, а также бульоны вводятся позже. Фруктовое пюре в 8-9 месяцев, соки – в 9-12 месяцев, бульоны – не ранее 9-ти месяцев. Норма и срок их введения определяются индивидуально.